Nel tempo e con l′esperienza ho compreso che il benessere psicologico non può prescindere dalla connessione tra mente e corpo. È importante riuscire a trovare una maggiore capacità di ascolto dei segnali che il nostro corpo ci invia e delle sensazioni che ci fa provare. La psicoterapia aiuta ad entrare in un contatto più profondo con le nostre emozioni per ritrovare maggior consapevolezza, conoscenza e accettazione di noi stessi.

Il sintomo, qualunque esso sia e di qualsiasi intensità, è il segno di uno squilibrio che si crea nei sistemi in cui l′individuo vive le proprie relazioni significative. Questo genera tensioni emotive e malessere. Il lavoro in terapia è quello di generare nuovi punti di vista e nuova energia per rileggere e talvolta riscrivere il proprio passato. Solo così si potranno vedere nel presente problemi, situazioni e dinamiche interpersonali in modo diverso, più chiaro e approcciarsi con uno sguardo aperto al futuro, giungendo alla costruzione di un pensiero nuovo, più funzionale e creativo.